白癜风并非是皮肤绝症，这种白斑病之所以出现，是因为皮损区域有黑色素细胞脱失，要想令白斑消失，促进病情恢复，关键是增加白斑区域的色素细胞含量，令黑色素细胞恢复正常功能。自己在家可以通过食疗的方法改善病症，那么白癜风吃什么长黑色素呢?比如：富含黑色素的食物、富含锌元素、铜元素、酪氨酸的食物。
白癜风这样吃促进黑色素生长
①富含黑色素的食物：比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑桑葚等，适量食用有助于增加皮肤色素含量，帮助缓解病症。
②富含锌元素、铜元素的食物：研究发现，铜元素的缺失会影响酪氨酸酶活性，给白癜风可趁之机，儿童患上白癜风往往和缺乏锌元素相关。身上长白斑可以适当吃些大豆、谷类、香菇、动物肝脏、瘦肉、豆芽、花生等。(白癜风患者饮食有禁忌，查看哪些食物不能吃>>>)
③富含酪氨酸的食物：从白癜风皮损形成的原因来看，白斑之所以出现是黑色素细胞脱失引起的，通常情况下，人体内的酪氨酸会在酪氨酸酶作用下与氧结合，形成表皮黑色素。患者可以食用奶制品、豆类、芝麻、猪肉、鸡肉、南瓜等。
科学对症治疗是黑色素再生的关键
虽然食疗能起到一定作用，但疗效有限。身上长白斑，更重要的是做科学治疗，早期的白斑可以用药，增加皮肤色素含量，激活黑色素细胞活性，令其恢复正常功能;也可以照进口的308准分子激光，激活黑色素细胞再生机制，增加色素细胞数量。若是病情发展严重，普通的药物、照光方式治疗效果不理想，可以考虑黑色素细胞种植手术，自体活性黑色素细胞移植到白斑区域，成活快，无色差，着色均匀，不留疤痕。白癜风照光治疗皮肤发黑，正常还是不正常？——“白癜风照308灯后一直发黑正常吗”
本篇文章分析了一下白癜风吃什么长黑色素，希望对大家有帮助。白癜风和普通白斑不一样，治疗有难度，病因复杂，单单靠食疗不足以令病情完全恢复，大家不要过度依赖食疗，还应积极就医，做规范治疗，对症下药，为白斑重新着色保驾护航。
