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　　四年的白癜风，或许与您自身保养不到位有关，保养到位了，白癜风消失就更快

　　1、出行注意：因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，应避免阳光的暴晒。

　　2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑。

　　3、加强自身休养，保持乐观情绪:在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。》》》还可以怎么保养呢?

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